Ansiedade, depressão, luto, baixa autoestima, dificuldades na maternidade...
Você se identifica com alguma dessas situações?
Desmotivação em tarefas que antes eram prazerosas e procrastinação de tarefas necessárias.
Está com uma preocupação constante e não consegue descansar.
Sente dificuldade em se relacionar com outras pessoas, preferindo se manter isolada.
Quer entender as causas da sua tristeza e encontrar maneiras de lidar com ela.
Gostaria de trabalhar em questões de autoestima e autoconfiança.
Está com dificuldade em algum assunto relacionado à maternidade e/ou não se sente uma boa mãe.
Vantagens da Terapia Cognitivo-Comportamental
Busca a solução dos problemas
A TCC é prática e focada na resolução de problemas específicos. Ela ajuda o paciente a desenvolver habilidades para enfrentar e superar desafios diários, promovendo mudanças positivas e duradouras em suas vidas.
Eficácia comprovada
A TCC é respaldada por numerosas pesquisas e estudos científicos que demonstram sua eficácia no tratamento de uma ampla gama de transtornos mentais, como depressão, ansiedade, TOC.
Prevenção de Recaídas
A TCC ensina habilidades práticas que podem ser aplicadas no dia a dia, promovedo a capadicade de administrar com autonomia.
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Olá, eu sou a Nayara
Psicóloga clínica graduada pela Faculdade das Américas (FAM) e pós-graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC-RS.
Possuo vivência com demandas relacionadas a depressão, ansiedade, luto, luto gestacional, depressão pós-parto, autoconhecimento, melhora da autoestima entre outros.
Os atendimentos são realizados de forma on-line via Google Meet.
Como funciona o meu trabalho?
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Apresentação
Encontro rápido para que eu possa compreender sua demanda e expectativas para o atendimento.
Atendimento
A partir desse momento agendamos nossos encontros, de acordo com a sua disponibilidade, iniciando a sua jornada de autoconhecimento.